中午就在后院进食，不得不说一桌子的滋润补肺的佳肴，吃的司步寥肺部传来暖暖的感觉。
这一桌子的佳肴价格肯定不菲，这一顿足够寻常人家好几天的伙食费了。
古人诚不欺我，穷文富武，光是吃这一方面的资金就挺吓人的了，更不要说连续需要大量的时间，这等于是一个没有收入，还不断高额支出的业。
如果不是有足够的底蕴，寻常人根本无法入门吧，最多也就只能锻炼一下身体外部肌肉。
也就是所谓的外功，但武学之所以强大，那是因为拥有内力的存在。
外功哪怕训练的再强也不可能战胜一位三流武者。
在共进午膳的时候，司步寥询问了很多武者的问题。
得知三流武者拥有内力的加成可以轻松抬起五百斤的东西，而且身轻如燕，飞檐走壁不在话下。
要速度有速度要力量有力量，修炼外功之人，没有内力，要么有速度，要么有力量，不能两全。
因为外功的修炼，其实就是锻炼身体肌肉，根据需求所锻炼的方法也不同，比如把自己锻炼成两百公斤的恐怖肌肉怪物，那种级别其实力量也才五六百斤而已，但自身体重达到了三四百斤，根本无法快速蹦跑，行动自然缓慢了许多。
但也有好处，全身被肌肉包围，抗击打能力变强，并且全身肌肉发达力量爆炸，一拳只要轰到寻常人，直接重伤，弱一点可能会被一拳打死，可是这里不是后世的和谐社会，你肌肉再强又如何？别人只需要一把刀便可以屠你如猪狗。
毕竟没有内力加成，肉体不可能硬抗利刃，哪怕坚硬如鳄鱼，大象的防御力，再被一个正常男子手拿大刀砍下去，依旧会被切割。
所以这种肌肉憨憨在这个古代没有人会修炼，因为这个时代大伙都有兵器，那种体质其实就是靶子，练的再强又怎么样，还不是得卑微着。
所以这个古代才没有那种怪物级别的肌肉猛兽，因为太憋屈了，以为练出来就可以膨胀自豪，结果得罪了几个小混混，夜晚给几个小混混拿刀偷袭，直接惨死在乱刀之下。
所以在古代，外功修炼者，基本都是速度力量耐力都保持完美的综合形 。
特别是速度，在这个冷兵器时代尤为重要，只要你跑的够快，就没有人可以打到你！
当然如果遇到会内力的武者那另当别论，会内力的武者从某种意义上来说已经是超人了。
和凡人不是一个级别，不过也还好，内力的储存增长很缓慢，这是一个时间活。
寻常武者内力大成之时，基本都是儿孙满堂事业有成，有所顾忌，也就不会到处惹是生非。
所以天才才是最让人忌讳的，毕竟天才太年轻了。
也因为破解了纯阳之躯的传说，现在这个江湖才会如此稳定，要是以往，依旧是武当少林两方独霸江湖。
江湖自然血雨风腥混乱不堪，因为大家都平庸了，所谓的武林绝学也没人去学了，毕竟学了也达不到先天，而且需要耗费的时间经历是寻常武学的数倍不止，武林绝学之所以强大那是因为在先天之后发生质变，可在这不允许达到先天的时代，这绝学反而成为了鸡肋，食之无味，弃之不舍。
纯阳之躯，纯阴之躯的条件是其一，其二就是基因，因为上辈，上上辈的父母都止步于半步先天之下，他们体内的基因也是缓慢习惯了，想要突破需要大量的时间，可能要四十年，可能要五十年。
但江湖不会任由你修炼，毕竟修炼需要大量资源，只要你购买资源，就会被朝廷和江湖各派注意到，到时候就会被试探，一旦发现是个天才，要么堕入爱河，要么被群攻之。
人人平庸的时代，谁也无法容忍再次出现一个半步先天，再重洗武林排名。
现在这样挺好的，哪怕少林武当也只是比其他江湖各派稍微多那么一点历史底蕴罢了，真打起来也就五五开，毕竟大伙都没有半步先天，没有先天罡气，只要内力包裹着武器暗器还是可以破防要他命的。
所以江湖的排名也是发生了变化，从本来的武术排名变成了兵器榜排名。
兵器榜也成为了武林新强的标准，毕竟没有了半步先天那种刀枪不入的怪物，兵器的威能自然被最大化了。
要是几百年前，那九阳神功，九阴真经，才是最强的，甚至横行于江湖，原因无他纯阳之躯的修炼，直达先天，在面对先天罡气所谓的兵器暗器不过是玩笑罢了。
午膳过后，休息了一炷香时间，修行再次开始，下午的修行，司步寥适应的更加熟练。
依旧是保持呼五吸五的节奏，一下午的修行过去。
华夫人全程看着，内心暗叹这是个怪物，一天时间等于别人几年的修行。
因为司步寥的身体已经完全习惯了呼五吸五的节奏了，如今需要的就是时间，使用时间进行高强度的锻炼。
这一切都要归功于恢复绿甲，如果寻常人的生命是一百的话，那么恢复绿甲只需要百秒就可以让一个濒死之人恢复。
而这一整天的时间，哪怕司步寥强行修改呼吸，让把体内五脏六腑强行转换，伤及身体，最多也就重伤而已。
这种逆天的生命力，几秒就可以转换过来，如果不是因为华夫人看着，司步寥哪里需要耗费一天的时间缓慢转移、
但是这一天的蹦跑和转换的呼吸，让司步寥感觉到身体的变化。
自己的身体好像变得比自己想象的更强了，按照这种速度，估计一个月不到，我便可以修炼内力了吧！
晚膳依旧是在后院，并且在华夫人的安排下，司步寥也是入住了后院。
司步寥也是满意，毕竟那个拥有特殊意义的别院，住着感觉不太妙。
至于春香、夏香、冬香的事情，之后再说吧，现在练武第一。